In piedi con le gambe leggermente divaricate e le braccia tese in alto.
Fletti il busto in avanti cercando di toccare il pavimento con la punta delle dita delle mani.
Eseguire 3 ripetizioni in 30 secondi.
Questo esercizio allunga i muscoli del dorso e la parte posteriore delle gambe.
(fonte: Donna Moderna)
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