Il minimo storico

Caspita, stamattina i miei occhi non potevano credere a quello che vedevano. 64,3!!
Un minimo storico!!!
Per questa domenica purtroppo è in programma un bel pranzo fuori con amici, roba da antipasto, fettuccine, secondo, contorno e pure il dolce!
Così domani mattina la bilancia dissiperà questa mia euforia. Uffa!!

Aggiornamenti positivi

ciao a tutte spero che a vada a tutte tutto bene, io ok anche se ho perso solo 100 gr. ma meglio di  niente,il peso è di kg 61.800, però il giro vita da quando ho iniziato da 89 cm. si è accorciato ad 82 cm. 

buona settimana a tutte! 

by MRosaria

Wow...brava!! 7cm mica sono pochi...io non ho misurato il girovita all'inizio di questa "avventura", ci avevo pure pensato ma poichè è la mia nota dolente ho avuto paura di impressionarmi!! ahhaha

Magari potrei farlo ora e poi far finta che 6mesi fa erano 10cm di più...ma sarebbe come barare!! ahahah

Io da parte mia sono scesa qualche etto, stamani la bilancia segnava kg64.5 non troppissimo d'accordo ma poichè ero aumentata mi accontento!! Ora sto facendo proprio la brava, senza cornetto al mattino, senza il biscottino nel caffè dopo pranzo, senza il pane...però mi concedo poca pasta e ogni tanto un gelato.
Piano, molto piano.... ma qualche progresso si fa...

Ce la possiamo fare!!!

un lunedì nero nero...

non vorrei scoraggiare chi in questo momento sta ottenendo dei risultati positivi, anzi vorrei complimentarmi con chi ha una forza di volontà migliore della mia!
Oggi proprio non va...stamattina la bilancia ha solo confermato quello che immaginavo: 65,6!!
Porca paletta...
Ieri mangiavo ed ero estremamente contenta, pizza, dolci, anche la pasta sì...poi verso sera sono sopraggiunti i rimorsi! Grrrr!!!
Perchè non riesco a vincere contro la fame? Perchè sono così "debole" davanti un quadratino di pizza?
Il problema è che quando metto in bocca una sola cosa di quelle "vietate" non ho più freni. Penso "ormai, tanto vale che continui!"...e così mi ritrovo oggi a piangere le mie lacrime di coccodrillo...
E malgrado stamani mi sia ripromessa di stare attenta ho ceduto alla fetta di torta avanzata di ieri e ad un bel gelato per merenda. Poi che importa  se non ho pranzato, sembra che le calorie vadano a sistemarsi bene e comunque nelle zone già "devastate"!
Ecco.
Adesso che faccio?
Intanto butto tutto. Lo so è peccato, ma è più peccato ingurgitare gli avanzi.
L'insalata questo momento mi mette ansia e stasera dovrò preparare gli hotdog su richiesta del monello che proprio oggi compie gli anni. A tavola sarà un tripudio di maionese e ketchup...
Mi viene da piangere...

Fissa l'obiettivo!

Quanti kili dovete (dobbiamo!!!) perdere? 6, 10, 20, di più?
Se vi soffermate su un numero del genere non riuscirete mai a raggiungere il vostro traguardo!
Allora fissate un obiettivo, anche minimo (es: 2kg oppure 5kg) e cercate di raggiungere questo primo step.
Vi accorgerete che la soddisfazione sarà tanta e vi stimolerà a continuare.
Poi, una volta raggiunta questa piccola, ma sofferta  conquista, se vorrete potrete gratificarvi con qualcosa che non sia commestibile.
Non so una rivista che non compravate da tempo in edicola per non spendere troppo, una maglietta al mercato, vi accorgerete che vorrete a tutti i costi rientrare nella taglia più bassa.
Di 5 kg in 5 kg...sarà tutto più semplice...

Il Diario funziona sempre!!

Ciao a tutte finalmente c’è qualcuno che scrive oltre me.

Mannaggia questa settimana il peso è rimasto a kg 61,900 , poco male perché non sono stata tanto bene,Gio non sto seguendo una dieta specifica ma sto utilizzando il buon senso, bevo quando riesco almeno un litro d’acqua , e sto frequentando una palestra, inoltre sto utilizzando un’agenda  sulla quale scrivo tutto ma  proprio tutto quello che mangio e questo  mi sta aiutando a stare attenta e a non barare con me stessa. Bene ora vi lascio spero di leggere notizie dal gruppo , buona settimana a tutte.

A proposito amiche la mattina appena sveglie ringraziate il vostro Dio con  un pensiero positivo per affrontare la giornata J 

by MariaRosaria

Ciao MariaRosaria,
io stamani di proposito non mi sono pesata, non  volevo abbrutirmi di prima mattina!!
Mi riservo di farlo domani appena sveglia.
Io al contrario di te non riesco proprio a bere più di due bicchieri di acqua al giorno, proprio non mi disseta. E per bere prendo succo d'ananas o d'arancio, ma anche se sto attenta a comprare quelli senza conservanti e succo al 100% suppongo che gli zuccheri siano più che presenti. Allora a volte non bevo nè succhi nè acqua...insomma secondo me sto ad un passo dalla disidratazione, me ne accorgo dalla pelle troppo secca e i capelli troppo sfibrati...
In compenso il Diario, quando decido di farlo come si deve, funziona anche a me!! E'uno stimolo a rinunciare a mangiare pur di non scrivere, fa anche a te lo stesso effetto?
Visto che mi ci hai fatto pensare, domani mattina butto giù due righe di quello che mangio...
E poi...si al mattino appena sveglie sarebbe bene pensare positivo e ringraziare il Signore, lo farò!

Aggiornamento Ipocalorico

Di seguito troverete evidenziati gli aggiornamenti comunicati negli ultimi giorni. Noterete la new entry Beba, buon inizio da parte nostra!! Poi i progressi di MariaRosaria, brava bravissima! Il mantenimento precario di Marissa e ...ehmm....ehmm vogliamo parlare della sottoscritta? Galeotti furono i 5 giorni a Praga!! Ma ho tutte le intenzioni di rimettermi in riga!!!

nome	Peso iniziale	Peso attuale	Peso desid	differenza
Alessandra	94	92,6	70	22,6
Anna	75	75	58	17
Beba	107	100,2	70	30,2
Busybutlazy	67	61,5	59	2,5
Cristina	76,6	76,6	65	11,6
Elena	75	66	65	1
Felicity	70	66,3	59	5,7
M@2277	86	86	60	26
Maria A.	64	62,8	58	4,8
Maria (NA)	90,4	90,4	65	25,4
Marianna	62	73	65	8
MariaRos	58	61,9	48	13,9
Marika	54,5	54,5	48	6,5
Marissa	66,6	63	59	4
Milena	71	71	64	7
Paola	86	84	65	19
Paola B	91	91	60	31
Paola polly	77,6	77,6	60	17,6
Rossana	79	79	60	19
Sandrine	72	72	60	12
Vanessa	73	70	60	10
Verde	74	74	66	8

New Entry al Programma Dietetico

ciao kg 61,900..... controllare le settimane scorse e non dico niente altro ! 

by MariaRosaria

Visto che brava??? Complimenti!! Mi raccomando non desistere, dimmi...hai seguito una dieta particolare o sei stata semplicemente "attenta"? No sai...perchè io in realtà questa settimana non sono stata attenta per niente, sono partita 5 giorni e ahimè ho interrotto il mio equilibrio alimentare quindi la mia bilancia stamani segnava 66,3, dopo molti mesi ho superato di nuovo la soglia dei 66...sob...

Inoltre abbiamo una new entry!!! Benvenuta nel gruppo Beba!!!!!

Ciao sono capitata sul tuo blog dal condominio delle casalinghe disperate !!!

Vorrei iscrivermi ecco i miei dati:

 

peso iniziale: 107,00 Kg

peso attuale: 100,20 Kg

peso desiderato: 70 Kg

movimento: per ora nessun movimento se non star dietro a mia figlia che ha quasi 3 anni

dieta che sto seguendo: comincio oggi con la dieta a Zona

 

Da sola non riesco a combinare molto... ho proprio bisogno di stare in compagnia! Userei il mio nick Beba.

Salutoni e complimenti!