lunedì 18 novembre 2013

Appuntamento del 18/11/2013

Iscritti
28/10
4/11
11/11
18/11
Obiettivo
Giulia

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fabri
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Roby
61
60.5
60.5
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53
Giusy
63.5
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63.1
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60
Milena
62
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54
Felicity
62.6
62.2
63
63.4
60

uff...questa settimana mi lasciate sola...
comunque mercoledì ho un impegno importante...e ho deciso che domani e dopodomani farò quello che tutti i medici dietologi e nutrizionisti raccomandano di non fare: DIETA DEI DUE GIORNI!!
Che succederà mai?
Comunque si tratta di mangiare mele...e poi mele...e poi mele...E' consentito thè, acqua e tisane...
Vabbè vi saprò dire....

4 commenti:

  1. Ciaooo
    Scusa nn sapevo dove scrivere!!! Quanto sono imbranata!! H scritto sotto lunedi 11!!
    Il mio peso è 68.1 e obiettivo per ora 60 :)))))

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  2. Quella dei 3 giorni funziona! Poi però bisogna seguire una dieta equilibrata,tipo la dieta mediterranea.

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    Risposte
    1. sono scesa 1.8 kg!! che soddisfazione!
      Certo la fame è tanta e due etti il giorno dopo, mangiando regolarmente erano già sui miei fianchi. Ma poco male, ora ho lo stimolo per stare attenta...poi magari una volta al mese cercherò di ripeterla!

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  3. Io sempre stabile.. il personal trainer dice che ho messo un kg di muscoli,. ma è cmq un kg che non ho perso!! quindi niente cambiamenti rilevanti sulla bilancia, nè nella motivazione! uffa!!
    Roby

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