Peso desiderato kg 60.7 (-3kg in 28giorni)
Dieta: povera di carboidrati, bere molta acqua o ingerire cibi liquidi, yogurt, insalate (ricche!!), proteine da variare (carne, pesce, uova). Eviterò il cornetto al mattino (che strazio!!!) Mangerò il primo a pranzo e il secondo col contorno a cena. Durante il giorno tanta frutta. Proverò anche le tisane, anche se non ne sono amante.
Obiettivo: un bel vestito e scarpe (tipo queste in basso) possono costituire il giusto stimolo per portare a termine i miei propositi???
E allora partiamo con la contabilizzazione delle calorie e del peso! Lunedi' 60,7, oggi non mi sono pesata, ma domani aggiorno i risultati. Due giornate all'insegna delle scelte sane, ieri pranzo insalatone mista e cena pesce bianco e carote, oggi ho sgarrato con una striscia di pizza bianca ad accompagnare petto di pollo e zucchine lesse. Ora mangerei anche la tastiera, ma domattina voglio soddisfazione e resistero'!!!! Voglio mettere i vestitini che ho nell'armadio e sentirmi bellissima! Ce la faro'!
RispondiEliminaMonica
Ciao!
RispondiEliminaanche io a inizio settimana ho detto questa frase, perché per colpa di farmaci e varie&eventuali ho ripreso tutti i chili faticosamente persi... Però adesso coraggio! Abbiamo tutto il tempo di arrivare belle e sane all'estate!
Ciao, ma mi avete lasciata sola? Gio', Dany, Lau....io ho resistito a pizze salate e ciambelloni il primo maggio....ho anche dichiarato il mio peso, cosa che nella vita sono molto riluttante a fare, e mi ritrovo a lottare senza compagnia? Ieri ho guardato per dieci minuti un piatto di farro condito con ogni ben di Dio e poi ne ho preso solo due cucchiaiate, sto cedendo....e la meta e' ancora lontana!!!
RispondiEliminaBelle e sane all'estate, dai dai dai
Monica
no no...che ti lascio sola? Poi io che faccio??
RispondiElimina:D