Per tornare in forma basta concentrarsi su quello che si mangia.Chi, mentre mangia, pensa esclusivamente al cibo, memorizza alla perfezione la sequenza dei piatti e avverte così un maggior senso di sazietà.
In questo modo riesce a “convincere” il proprio cervello che il corpo non ha bisogno di altro cibo!
Quindi mangiando piano si dimagrisce in fretta!!
La definiscono dieta mentale, e si basa sul principio buddista del focalizzare il presente.
(fonte: http://www.lettera43.it/benessere/18827/dimagrire-col-pensiero.htm)
Principio buddhista...mi interessa!!!!
RispondiEliminaCiao, cara, buon pomeriggio
i buddisti sono grassottelli però...;D
RispondiElimina(ahhahah...hai ragione vanessa...)
RispondiEliminagiglio, trovo che sia una notizia interessante perchè a pensarci bene non è affatto sbagliato. Oltre a non abbuffarsi bisogna mangiare lentamente e fare bocconi piccoli piccoli... La mente viene "ingannata" dai 5 sensi!!!
ciao carissima, mi sono appena scritta al tuo bel blog ho già messo il tuo banner nel mio blog, e credo che farò spesso una visitina, ciao e buona dieta, io non mi iscrivo alla dieta perchè avrei finito o quasi uno va e viene, ma solo quando mangio disordinato , veloce ecc...quindi concordo in pieno con quello che dici in questo post, ciao
RispondiEliminaciao! ho prelevato il banner anche io...
RispondiEliminabello questo pensiero...il cervello e' alla base di tutto...e se vuoi che funzioni lo devi guidare...
Mi sono iscritta ... per due motivi ... uno è che ti sostengo sempre e l'altro perchè dovrei essere a dieta.
RispondiEliminaSto valutando parecchie diete ed appena torno dalle ferie mi impegno a perdere quei 6 kg maledetti!!
Nel frattempo colgo l'occasione del gran caldo per mangiare frutta e verdura a volontà e pare che 1 kg e mezzo sia andato!
Bacioni!
ciao Mari, intanto grazie per la fiducia!!!!!!
RispondiEliminaI° - ammiro la determinazione visto che sei mamma da pochi mesi e già vuoi rientrare nelle tue taglie...però mi raccomando non aver fretta...
II° - frutta e verdura a volontà va bene per un calo immediato ma limitato ad un paio di giorni poi bisogna integrare anche con un po' di carboidrati (pane e pasta) proteine (carne e pesce) e grassi (latte e derivati)
Benvenuta nel gruppo
dai che da domani si riparte !!!!!;) bacioni
RispondiEliminaE' vero Gio, al momento assumo un po' di tutto :D ma sono arrivata al dunque. Dieta tisanoreica appena rientrata dalle ferie e poi ... tapis roulant!
RispondiEliminaCosì è deciso .... l'udienza è tolta! ahahahaha