Questo regime alimentare è meno drastico della dieta dei "due giorni di digiuno settimanali"
Dicono che restando digiuni (bevendo solo acqua e tisane) per due giorni la settimana, il calo del peso è assicurato. Sono certa che oltre il calo del peso subentrerebbe mal di testa, sbalzi a livello glicemico, e l'effetto yo-yo che proprio mi terrorizza.
Tuttavia, mangiare sano (carne, pesce, verdure, tisane) evitando carboidrati e latticini per soli due giorni a settimana, forse mi permetterà di calare di peso in modo più corretto.
Che ne pensate?
Si può provare?
Qualcuna di voi conosce questo regime alimentare?
Non lo conosco, ma sono anche io più favorevole ad una cosa meno estrema e più graduale. La mia settimana e' stata una debacle, ho ceduto a tante tentazioni e ho provato a pentirmi tutte le volte con minestroni riparatori. Morale 63,6. Ora lacrime di coccodrillo...speriamo la prossima settimana di non continuare cosi', altrimenti spreco tutti i sacrifici fatti, peccato!
RispondiEliminaGiusy
dai....io come te...devo rimettermi in riga....
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