Kiwi, fonte di vitamina C

Ricchissimo di vitamina C, ne contiene il doppio dell'arancia, ideale come spuntino di metà mattina o pomeriggio.
Un solo frutto riesce a coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina C!

5 è il numero giusto

5 pasti e non 3!
Se pensate che mangiando solo tre volte al giorno riuscirete a dimagrire, vi assicuro che il sacrificio risulterà vano!
5 pasti ben distribuiti nella giornata sono il numero giusto.
Colazione, pranzo e cena + metà mattino e metà pomeriggio
Lo stomaco riceverà gli stimoli per una corretta digestione. Non soffriremo di gonfiore addominale e la fame sarà placata.