In compagnia si fa meglio!! [New Entry]

Due nuove iscrizioni, benvenute!!!!


Paola B.

Movimento: niente
Dieta: nessuna


Rossana

movimento: scarso
dieta che sto seguendo: non ha un nome.. è solo impostata sulle regole d'oro della buona alimentazione

Domani è un buon giorno

Domani è un buon giorno per cominciare!!!
Sì sì...dopo le vacanze ci rimettiamo in forma (senza troppi sacrifici però!!)
Facciamo un piano d'azione?
Comincio io...
Poichè la dieta delle 4 P prima dell'estate ha funzionato, penso di cominciare così. Poi aggiusterò il tiro strada facendo!
Quindi oggi esco a comprare insalata, pomodori (è una P che è consentita!!!), mozzarella, o certosino, frutta (tanta frutta!!!! che quella di stagione è proprio buona!!!) yogurt, pesce (altra P che si può mangiare!!).
Questa mattina la mia bilancia segnava 64,4 (domani però annoterò il peso ufficiale!!), ero partita da 66...quindi a piccoli passi comincio a vedere qualche risultato.