come procedo...

non so voi...
la mia dieta procede benino. Ecco: "benino" è il termine giusto.
Ho scritto il diario, ed effettivamente da qualche settimana riesco a mangiare moooolto meno di prima. Certo, gli ultimi eventi mi aiutano poichè l'appetito non è molto.
Però scendo moooolto a rilento, quindi la soddisfazione è pochina.
Oggi per esempio ho fatto uno sforzo immane a non mangiare un gelato, una merenda, un tozzo di pane (con olio e sale)
Sono soddisfatta di me perchè ho resistito ma se domani la bilancia non mi gratifica mi arrabbio!!!!!

Voglia spropositata di uno spuntino notturno?

Va bene, purchè con moderazione!!
Sei italiani su dieci consumano cibo durante la notte: dolciumi e affettati. 
Una trasgressione consentita a patto che sia light e si bilanci con i pasti del giorno!!

In compagnia si fa meglio!! [New Entry]

Paola


sport/movimento:  30/45 minuti di ciclette al giorno
dieta: riprendo la dieta a zona

In compagnia si fa meglio!! [New Entry]

Vanessa


sport/movimento: nulla
Dieta che sto seguendo: la dieta a punti

In compagnia si fa meglio!! [Bilancia Time]

busybutlazy

Felicity 


elena - papu


paola polly





cristina chioccia


stamani sulla Bilancia sono stata piacevolmente colpita dai 65 tonditondi...era ora...speriamo riesca a mantenere questo calo piccolo e costante....per motivi che non sto qui a dire ho poco appetito in questi giorni, quindi approfitterò di questo rarissimo caso per calare un po'!!!
e a voi?? come sta andando???

In compagnia si fa meglio!! [New Entry]

cristina chioccia
movimento ....lavoro lavoro lavoro 
dieta che seguo ...nessuna.....ne devo cercà una valida :/

domani...appuntamento con la bilancia!!

uhmmm...devo stare attentissima oggi.
Domani c'è l'appuntamento con Lei.
Potrei far finta di dimenticarmene...ehehehe
Sicuro che Lei non se ne dimentica. 
ehehheeh
Bilancina ...mia cara...adorata....
domani sìì clemente!!!!